Pilates La Herradura
Estudio de Pilates
con Marian Serrano
Horario de atención: L - V 12:00 - 14:00 / 17:00 - 19:00
Beneficios del Pilates
Mejora de la fuerza y flexibilidad
El Pilates se enfoca en fortalecer los músculos centrales del cuerpo, conocidos como el "core". Mediante ejercicios precisos, se fortalecen y estiran los músculos.
Mejora de la postura y alineación corporal
Uno de los principios fundamentales del Pilates es la conciencia corporal y la alineación correcta. A través de la práctica se reducen y previenen las molestias relacionados con una mala postura.
Aumento de la coordinación y el equilibrio
Los ejercicios requieren un alto grado de concentración y control corporal, lo que mejora la coordinación entre mente y cuerpo. Además, el Pilates incluye movimientos que desafían el equilibrio, lo que ayuda a desarrollar una mayor estabilidad.
Sobre la profesora
Marian Serrano
"El deporte es mi pasión, el movimiento consciente, mi profesión."
Llevo practicando el Método Pilates desde hace 20 años, cuando, tras una lesión, me cambió la vida. Ahora comparto todo lo que he aprendido y sigo aprendiendo en mi Estudio de Pilates de La Herradura.
Horario del estudio
Lunes a Viernes:
8:00 - 22:00
Ubicación
C/Acera del Pilar, Residencial Casa Fuerte Local Nº2, 18697
La Herradura, Granada
El estudio
Tu Centro de Pilates en La Herradura. Pilates Studio Fusión Cuerpo Mente es el primer centro especializado en Pilates de la costa Tropical. Centro avalado por la Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates y Centro homologado por las máquinas EVO T Artesanos Springboard.
¿Qué opinan los alumnos?
Pilates: Un poco de historia
El Pilates es un enfoque de ejercicio y movimiento físico diseñado para mejorar la flexibilidad, fortalecer y equilibrar el cuerpo a través de un entrenamiento tanto físico como mental.Este método tiene sus raíces en la historia de Joseph Hubertus Pilates, quien lo creó y fundó el primer estudio de Pilates. Joseph Pilates nació en 1880 en MunchenGlebach, cerca de Düsseldorf, Alemania.
En sus inicios, el método fue llamado Contrología (Contrology) por Pilates, ya que enfatiza el uso de la mente para controlar el cuerpo, buscando lograr una armonía y unidad entre ambos.
Durante la Primera Guerra Mundial, Pilates fue considerado enemigo del estado y fue internado, junto con otros alemanes, en el campo de prisioneros de Lancaster. A pesar de su confinamiento, continuó practicando sus ejercicios y fue aquí donde desarrolló lo que hoy conocemos como Mat Pilates (Pilates en el suelo). Utilizó elementos como los muelles de las camas para rehabilitar a los internados.
La popularidad del sistema de acondicionamiento físico de Joseph Pilates aumentó cuando los internados que trabajaron con él resistieron la epidemia de gripe española que mató a miles de personas en Inglaterra en 1918. Ninguno de los internados murió y todos sobrevivieron.
En 1923, Pilates se trasladó a Estados Unidos y, junto con su esposa Clara, estableció un estudio en Manhattan para enseñar su método. Pronto se volvió popular entre coreógrafos y bailarines que sufrían lesiones debido a su entrenamiento intensivo, lo que los obligaba a pasar largos periodos de recuperación e inactividad. Tras el fallecimiento de Joseph Pilates en 1967, su esposa Clara se hizo cargo del estudio durante otros diez años, aunque Romana Kryzanowska, una de las alumnas de Joseph, lo dirigió en ese tiempo.
Aunque Pilates no formó profesores para enseñar su método, varios de sus alumnos abrieron centros para enseñar la práctica, y algunos de los primeros, como Lolita San Miguel y Kathy Grant, fueron certificados oficialmente por él para enseñarlo bajo el auspicio de la Universidad de Nueva York.
En conjunto con Ron Fletcher, quien fundó un estudio en Beverly Hills en 1970, comenzó el reconocimiento del método entre los actores de Hollywood. Además, la psicoanalista Mary Bowen, que abrió su estudio en 1975, también contribuyó a popularizar el Pilates.
Estos primeros alumnos fueron conocidos como «los mayores» (the elder) por la Pilates Method Alliance, la organización a la que pertenecen, ya que estudiaron directamente con Joseph Pilates. Romana Kryzanowska y Mary Pilates (sobrina de Joseph Pilates) también fueron consideradas elders, aunque no formen parte de esta organización.
