Pilates La Herradura

Estudio de Pilates

con Marian Serrano

Horario de atención: L - V 12:00 - 14:00 / 17:00 - 19:00

Beneficios del Pilates

pilates

Mejora de la fuerza y flexibilidad

El Pilates se enfoca en fortalecer los músculos centrales del cuerpo, conocidos como el "core". Mediante ejercicios precisos, se fortalecen y estiran los músculos.

pilates mejora la postura

Mejora de la postura y alineación corporal

Uno de los principios fundamentales del Pilates es la conciencia corporal y la alineación correcta. A través de la práctica se reducen y previenen las molestias relacionados con una mala postura.

Aumento de la coordinación y el equilibrio

Los ejercicios requieren un alto grado de concentración y control corporal, lo que mejora la coordinación entre mente y cuerpo. Además, el Pilates incluye movimientos que desafían el equilibrio, lo que ayuda a desarrollar una mayor estabilidad.

Sobre la profesora

Marian Serrano

"El deporte es mi pasión, el movimiento consciente, mi profesión."

Llevo practicando el Método Pilates desde hace 20 años, cuando, tras una lesión, me cambió la vida. Ahora comparto todo lo que he aprendido y sigo aprendiendo en mi Estudio de Pilates de La Herradura.

Horario del estudio

Lunes a Viernes:
8:00 - 22:00

Ubicación

C/Acera del Pilar, Residencial Casa Fuerte Local Nº2, 18697
La Herradura, Granada

El estudio

Tu Centro de Pilates en La Herradura. Pilates Studio Fusión Cuerpo Mente es el primer centro especializado en Pilates de la costa Tropical. Centro avalado por la Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates y Centro homologado por las máquinas EVO T Artesanos Springboard.

¿Qué opinan los alumnos?

Annica Wallin
Annica Wallin
2023-04-13
Marion is a fantastisk teacher just try
Ro Llevailarena
Ro Llevailarena
2023-04-12
Lo recomiendo totalmente, es un estudio muy bien equipado, acondicionado y limpio. Marian es una profesional experimentada y que ama su trabajo, su empeño diario entusiasma y saca energías de donde no te quedan jeje. Trato cercano y personalizado con clave de 8 - 10 personas como máximo
Mery B. Hansen
Mery B. Hansen
2022-05-31
Este fue una de las mejores escuelas de deporte al que he ido en Almuñécar. Por un tema de distancia me retiré con mucha pena. Sin embargo, destaco las enseñanzas de Marian. La manera como corregía cada postura y hacia de las clases algo muy ameno y profesional. Espero pronto volver a retomar porque estuve hace poco en una "escuela" de pilates en Almuñécar y no fue una agradable experiencia. Recomiendo esta escuela en La herradura, Almuñécar.
Susana Choncli
Susana Choncli
2019-08-24
La dueña y monitora, Marian, es una fenómena. Se nota que pone pasión y corazón en lo que hace.
Roberto Blasco
Roberto Blasco
2019-08-24
Genial¡¡ Os lo recomiendo a todos, una gran experiencia.
Sonia Martin-Consuegra Campos
Sonia Martin-Consuegra Campos
2019-08-12
El estudio de Pilates es una maravilla. Sus máquinas, lo bonito que es... Y sobre todo Marian, su dueña y monitora. No se puede ser más profesional y estar más entregada. Ojalá te tuviera en Madrid. Nos vemos el verano que viene.
sandra bru
sandra bru
2019-06-27
Fui por primera vez a las clases de Marian estando embarazada y fue una maravilla, me ayudó muchísimo con los dolores de espalda, la postura y a mantenerme en forma en el embarazo. Después del embarazo he vuelto a ir ha hacer pilates reformer, las clases particulares son una maravilla, te enseña a respirar, a mantener la postura y te ayuda a mantenerte en forma. Recomiendo este centro sobretodo por el trato de marian y su atención, por las máquinas de pilates que son nuevas, y por la calidad del entrenamiento, solo hay que ver a Marian para ver que su entrenamiento funciona y que ayuda a mantenerte en forma, fuerte y sano.
Virginia Ruiz Rodriguez
Virginia Ruiz Rodriguez
2019-06-11
Mis experiencias, las más auténticas y profesionales. Sobre todo por el trato profesional, ya que siendo clases grupales, hablo en mi caso, las convierte en personales. El único estudio pilates e inmejorable
Ileana Reguera
Ileana Reguera
2019-06-11
Excelente profesional y monitora. Siempre nos transmite energía, fuerza y positivismo. Ella ama lo que hace, ama Pilates y hace que nosotros lo amemos también. No se cansa de innovar y hacer cosas nuevas. Siempre aprendiendo para enseñárnoslo. Para mí es la mejor. Amo Pilates.
Antonia Jimenez Jimenez
Antonia Jimenez Jimenez
2019-06-09
El mejor sitio donde hacer Pilates en un ambiente muy agradable 100x100 recomendable. Monitor cualificado.

Pilates: Un poco de historia

El Pilates es un enfoque de ejercicio y movimiento físico diseñado para mejorar la flexibilidad, fortalecer y equilibrar el cuerpo a través de un entrenamiento tanto físico como mental.Este método tiene sus raíces en la historia de Joseph Hubertus Pilates, quien lo creó y fundó el primer estudio de Pilates. Joseph Pilates nació en 1880 en MunchenGlebach, cerca de Düsseldorf, Alemania.
En sus inicios, el método fue llamado Contrología (Contrology) por Pilates, ya que enfatiza el uso de la mente para controlar el cuerpo, buscando lograr una armonía y unidad entre ambos.

Durante la Primera Guerra Mundial, Pilates fue considerado enemigo del estado y fue internado, junto con otros alemanes, en el campo de prisioneros de Lancaster. A pesar de su confinamiento, continuó practicando sus ejercicios y fue aquí donde desarrolló lo que hoy conocemos como Mat Pilates (Pilates en el suelo). Utilizó elementos como los muelles de las camas para rehabilitar a los internados.
La popularidad del sistema de acondicionamiento físico de Joseph Pilates aumentó cuando los internados que trabajaron con él resistieron la epidemia de gripe española que mató a miles de personas en Inglaterra en 1918. Ninguno de los internados murió y todos sobrevivieron.

En 1923, Pilates se trasladó a Estados Unidos y, junto con su esposa Clara, estableció un estudio en Manhattan para enseñar su método. Pronto se volvió popular entre coreógrafos y bailarines que sufrían lesiones debido a su entrenamiento intensivo, lo que los obligaba a pasar largos periodos de recuperación e inactividad. Tras el fallecimiento de Joseph Pilates en 1967, su esposa Clara se hizo cargo del estudio durante otros diez años, aunque Romana Kryzanowska, una de las alumnas de Joseph, lo dirigió en ese tiempo.

Aunque Pilates no formó profesores para enseñar su método, varios de sus alumnos abrieron centros para enseñar la práctica, y algunos de los primeros, como Lolita San Miguel y Kathy Grant, fueron certificados oficialmente por él para enseñarlo bajo el auspicio de la Universidad de Nueva York.

En conjunto con Ron Fletcher, quien fundó un estudio en Beverly Hills en 1970, comenzó el reconocimiento del método entre los actores de Hollywood. Además, la psicoanalista Mary Bowen, que abrió su estudio en 1975, también contribuyó a popularizar el Pilates.
Estos primeros alumnos fueron conocidos como «los mayores» (the elder) por la Pilates Method Alliance, la organización a la que pertenecen, ya que estudiaron directamente con Joseph Pilates. Romana Kryzanowska y Mary Pilates (sobrina de Joseph Pilates) también fueron consideradas elders, aunque no formen parte de esta organización.

Scroll al inicio